心血管

血脂高伤脑、伤心脏,高血压患者尤其要当心!

作者:伊文 来源:高血压医生mp 日期:2018-03-18
导读

         对于高血压患者来说,血脂水平十分重要,高血脂本身就是发生心脑血管疾病的独立危险因素,如果血压、血脂都高,发生冠心病、中风的危险也会增加。

        对于高血压患者来说,血脂水平十分重要,高血脂本身就是发生心脑血管疾病的独立危险因素,如果血压、血脂都高,发生冠心病、中风的危险也会增加。

        医生一般会给高血压患者检查血脂,以便进行危险度分级。

        血脂高的危害

        血脂升高后,血液中的脂质更容易沉积在血管壁上形成脂肪斑块,也就是常说的粥样硬化。

        如果不加以控制,脂肪斑块会越来越大,变得越来越不稳定,容易破裂,一旦发生破裂,就会形成血栓,发生心肌梗死、脑梗死等心脑血管急症。

        在高血压患者身上,发生血栓的风险更高。

        建议:血脂正常的高血压患者,一年至少进行一次血脂检查。

        高血压患者需要注意的血脂指标是:

        总胆固醇(TC)

        低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)

        高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)

        甘油三酯

        一般来说,高密度脂蛋白胆固醇应该高于 1.04 mmol/L(40 mg/dL)。

        对于没有并发症的高血压患者来说,其他血脂指标水平的合适范围是:

        总胆固醇 < 5.2 mmol/L (200 mg/dL)

        LDL-C < 3.37 mmol/L (130 mg/dL)

        甘油三酯 <1.70 mmol/L (150 mg/dL)

        如果有冠心病、糖尿病等并发症的话,血脂应该控制到更低的水平。

        如何降血脂?

        不管是高血压还是高血脂,都和生活方式有关,所以调整生活方式非常重要。

        限制甜食:糖可在肝脏中转化为内源性三酸甘油酯,使血浆中三酸甘油酯的浓度增高,所以应限制甜食的摄入。

        少饮酒:酗酒或长期饮酒,可以刺激肝脏合成更多的内源性三酸甘油酯,使血液中低密度脂蛋白的浓度增高引起高胆固醇血症,因此不饮酒更好。

        如果饮酒的话,一定要限制,酒精摄入量男性<25 g / 天,女性<15 g / 天;

        戒烟:嗜烟者冠心病的发病率和病死率是不吸烟者的 2~6 倍,且与每日吸烟支数呈正比,可能与嗜烟者(每日吸烟超过 20 支)血清中总胆固醇及甘油三酯水平升高;

        低盐饮食:食盐摄人量控制在<5 g / 天。

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