心血管

紧张最容易引起心律不齐!

作者:伊文 来源:心内科孙宝贵 日期:2018-04-22
导读

          一项研究结果表明,当人发怒或感到十分紧张时,其心律会处在一种可以不规则状态,可能会危及生命。有研究证明,长期以来,人类社会中流传着像“气死了”这样的说法,暗示当人暴怒时,会导致心脏工作出现故障而死亡。

关键字:  心律不齐 

        一项研究结果表明,当人发怒或感到十分紧张时,其心律会处在一种可以不规则状态,可能会危及生命。有研究证明,长期以来,人类社会中流传着像“气死了”这样的说法,暗示当人暴怒时,会导致心脏工作出现故障而死亡。

        研究人员对23名体内埋有起搏器装置的心脏病患者进行了研究,研究期间,这些心脏病患者中的大多数人停止了有关药物的使用。

        研究人员从受试者身上获得的心电T波图显示,当人脑处于紧张状态时,心脏会受到很大的影响。受影响的程度甚至比做超负荷锻炼时对心脏所产生的影响还要大。为了验证发怒或心情紧张引起心率不齐是一种普遍的现象,而并非为心脏病患者所特有,研究人员又对17名无心脏病的健康志愿者进行了研究。研究结果同样证明,当这些健康志愿者心情紧张或生气时,能反映心率情况的心电T波图会出现明显的异常情况。

        研究用科学数据证明,发怒或心情紧张可以造成心律不齐或心跳不规则。研究数据显示,心情紧张引起的干扰可以大大减少应有的心跳次数。这说明,心情紧张可以影响神经系统的工作,而受到干扰的神经系统又反过来影响心脏的工作状态。所以,人们应尽可能避免让自己长期处在紧张状态中,以防心脏由于心率长期不规则而出现更严重的病症。

        紧张与恐惧是我们的大敌,无论在生活上还是在事业上都可能是一只“拦路虎”,因此,避免紧张情绪,放松心情做人做事,你的心脏也会健康起来。

        另外,生活中许多因素都易引发心律失常,因此,减少心律失常的发生是非常重要的!

        1.不要忽视定期检查。很多心律失常患者没有心慌、胸闷等典型症状,是在检查时才发现心律失常的。而暂时没有症状的心律失常对身体一样有害,会伤害心脏或引发脑卒中,在严重疲劳状态下可能突然发生严重的心律失常,甚至猝死。

        2.发现心律失常后,要按医嘱进行治疗,且不可随意选药,或者病情稍有好转就自行停药,应向医生咨询后再做决定。

        3.运动要适量。对心律失常患者而言,绝不是运动量越大对身体越好,要本着“量力而动”的原则,不可勉强运动或活动过量。中老年人宜进行散步、打太极拳等较柔和的运动。

        4.避免突然受到冷或热的刺激,小心感冒,洗澡时水温不宜过高、过低。

        5.不要暴饮暴食,多吃新鲜水果蔬菜,少喝咖啡、浓茶等饮品。

        6.不可过量饮酒,同时要戒烟并远离二手烟。这些因素都可能使交感神经兴奋,而导致心脏传导异常。

        7.保持良好的睡眠,避免过度劳累。长期劳累是诱发心律失常最常见的原因之一。

        8.与人相处宽容豁达,避免情绪波动,不生闷气,也不能暴怒或过分紧张。

        9.积极治疗原发病,这是预防心律失常非常重要的一环。

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