心血管

睡不足,升血压!Hypertension杂志研究

作者:佚名 来源:中国循环杂志 日期:2021-07-15
导读

          既往研究提示,睡眠不足与心血管风险增加有关,但缺乏因果关联证据。 7月12日,Hypertension杂志发表的一项随机交叉研究发现,健康年轻人如果每晚仅睡4小时,24小时平均血压、睡眠时血压均会明显升高,女士尤其明显。

关键字:  血压 |  

        既往研究提示,睡眠不足与心血管风险增加有关,但缺乏因果关联证据。

        7月12日,Hypertension杂志发表的一项随机交叉研究发现,健康年轻人如果每晚仅睡4小时,24小时平均血压、睡眠时血压均会明显升高,女士尤其明显。

        该研究纳入20名健康的年轻成年人,其平均年龄23.4岁,其中9人为女士。

        所有人接受为期16天的住院观察研究,其中前4天适应环境,随后9天为睡眠限制(每晚睡4小时)或对照睡眠(每晚睡9小时)期,后3天为恢复期。所有人的饮食全程控制营养成分,以维持体重。

        结果显示,与每晚睡9小时相比,每晚睡4小时时,24小时平均血压明显升高,第12天时升高2.1 mmHg,且受试者内皮功能变差,血浆去甲肾上腺素水平升高。

        在睡眠限制和恢复期,即便深度睡眠增加,这些人的血压仍明显升高。

        事后分析发现,在睡眠限制和恢复期,仅女士的24小时平均血压、睡眠时血压明显升高,失眠增多。在此期间,女士的24小时平均血压和睡眠时收缩压分别升高8.0 mmHg和11.3 mmHg。

        研究者指出,睡眠时间缩短可导致24小时血压和睡眠时血压持续升高,即便严格控制饮食和体重,这一效应仍然很明显。

        睡眠不足对女士血压的升高作用更明显,可能说明女士对睡眠减少的适应能力较差,因此更易于发生不良心血管事件。

分享:

评论

我要跟帖
发表
回复 小鸭梨
发表

copyright©医学论坛网 版权所有,未经许可不得复制、转载或镜像

京ICP证120392号  京公网安备110105007198  京ICP备10215607号-1  互联网药品信息服务资格证书:(京)-非经营性-2017-0056
//站内统计 //百度统计 //谷歌统计 //站长统计
*我要反馈: 姓    名: 邮    箱: