心血管

年轻时血压<115/75,中年大脑更年轻!澳大利亚研究

作者:佚名 来源:中国循环杂志 日期:2021-10-20
导读

          一项来自澳大利亚的研究提示,在成年早期甚至更早时开始将血压维持在115/75 mmHg以下,是保持大脑健康的关键。 研究者发现,与血压处于135/85 mmHg的人相比,血压维持在115/75 mmHg以下者中年时大脑会年轻6个月以上。 该研究显示,总体上,中年人和老年人的大脑年龄(BrainAGE)并没有显著差别,女士的大脑比男士大约年轻10个月。

关键字:  血压 

        一项来自澳大利亚的研究提示,在成年早期甚至更早时开始将血压维持在115/75 mmHg以下,是保持大脑健康的关键。

        研究者发现,与血压处于135/85 mmHg的人相比,血压维持在115/75 mmHg以下者中年时大脑会年轻6个月以上。

        该研究显示,总体上,中年人和老年人的大脑年龄(BrainAGE)并没有显著差别,女士的大脑比男士大约年轻10个月。

        当平均血压>90 mmHg,收缩压/舒张压>114/74 mmHg时,血压每升高10 mmHg,大脑年龄分别增长65.7天和51.1天。

        拥有理想血压(平均血压<90 mmHg,收缩压/舒张压<115/75 mmHg)的人,大脑比血压未保持在理想状态的人更年轻(−0.45年 vs. 0.3年)。

        研究者发现,血压与大脑年龄之间的关联在中年人和老年人中没有明显差别。这说明,血压升高对大脑健康的影响不仅仅在老年时期才会出现,而是在整个生命周期中逐渐增强的。

        研究者指出,尽管该研究并没有评估年轻人,但血压和大脑年龄的关联已在中年早期显现,说明在30多岁甚至更年轻时血压升高就开始对大脑健康产生不良影响了。

        例如,此前有研究发现,19~40岁的人血压仅轻度升高(≥120/80 mmHg),大脑灰质体积就明显缩小。因此,年轻人迫切需要更积极地预防血压升高。

        该研究纳入335例44~46岁的中年人以及351例60~64岁老年人,12年随访期间,这些人接受最多4次血压评估和至少2次脑部核磁扫描。脑部扫描和血压数据被用来确定一个人的大脑年龄。

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